ایده های کاربردی برای سرگرمی خانواده ها در تعطیلات نوروز

به گزارش جام پارسی، یک روانشناس درباره چگونگی سرگرم شدن خانواده ها در تعطیلات نوروزی توضیحاتی داد.

ایده های کاربردی برای سرگرمی خانواده ها در تعطیلات نوروز

یاسر مهدویان روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار ، درباره چگونگی سرگرم شدن خانواده ها در تعطیلات نوروزی، اظهار کرد: شاید ایده های بسیار زیادی برای سرگرم شدن و وقت گذراندن در خانه به ذهنتان رسیده باشد، اما همیشه ایده های جدید و جالب، قابل توجه هستند.

وی اضافه کرد: اینکه به چه صورت خودمان را در خانه سرگرم کنیم تا هم باعث شادی و سرزندگی شود و هم در راستا تحقق اهدافمان قدم برداریم جزء ایده های بسیار زیبایی خواهد بود که من در این زمینه پیشنهادی برایتان دارم.

مهدویان گفت: همان طور که می دانید یکی از راه های رسیدن به اهداف، تصور کردن خودمان در لحظه رسیدن به هدف است، به این صورت که آن لحظه را با تمام جزئیات در ذهنمان تجسم و آن را طوری بیان کنیم که مخاطب بتواند ما را در همان لحظه تصور کند، به طور مثال فرض کنید شما می خواهید خواننده بسیار خوبی شوید و یکی از اهدافتان خواننده شدن باشد، به همین منظور باید این هدف را در ذهنتان پرورش دهید.

این روانشناس شرح داد: یکی از مسائلی که باید رعایت کنید این است که خودتان را یک خواننده بسیار خوب تصور کنید، به صورتی که خود را روی صحنه موسیقی، با لباس و نوع پیرایش مو و طراحی صحنه و تماشاچیان حاضر در سالن، اینکه چه کسانی برای شنیدن صدای شما به سالن آمدند و برای تشویق شما چه هیاهویی برپا شده است، گروه ارکستر شما با چه سبکی قرار است شما را همراهی کنند و حتی کسانی که دوستشان دارید و با اشک شوق شما را در سالن همراهی می کنند، تجسم کنید.

وی اضافه کرد: شما می توانید از همین ترفند برای شاد کردن و زیبا کردن حال خود و اعضای خانواده تان استفاده کنید و هر یک از اعضای خانواده باید اهداف خود را با جزئیات کامل در نظر بگیرد و خود را در آن موقعیت قرار دهد، باز هم تأکید می کنم با جزئیات کامل و باور پذیری بسیار زیاد، آن هدف را با همان جزئیات کامل برای دیگر اعضای خانواده توصیف کنید.

مهدویان بیان کرد: با انجام چنین کاری چندین دستاورد خواهید داشت، اول اینکه تصور اهداف باعث می شود میل رسیدن به آن در شخص به نقطه اوج برسد و دوم اینکه توصیف هدف برای دیگران باعث سرگرمی و البته شادی و نشاط خواهد شد و سوم اینکه اعضای خانواده از اهداف یکدیگر باخبر می شوند و برای رسیدن به آن اهداف می توانند به یکدیگر کمک کنند، فرض کنید پسر خانواده قصد دارد فوتبالیست شود، زمانی که او این هدف خود را با انگیزه و شادابی تمام برای شما تعریف می کند یا دختر خانواده می خواهد نقاش ماهری شود و با تمام انرژی سعی می کند خودش را نقاشی ماهر و مشهور به تصویر بکشد، در این شرایط ببینید که چه حال خوبی پیدا می کنید.

وی گفت: تصور اعضای خانواده دوست داشتنی شما به هنگام رسیدن به اهداف زیبایشان حال بسیار خوبی به شما خواهد داد و با انجام چنین پیشنهادی می توانید لحظه های بسیار خوبی در کنار یکدیگر داشته باشید و از مواقع بحرانی به خوبی عبور کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتشار: 18 اردیبهشت 1399 بروزرسانی: 18 اردیبهشت 1399 گردآورنده: jameparsi.ir شناسه مطلب: 549

به "ایده های کاربردی برای سرگرمی خانواده ها در تعطیلات نوروز" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "ایده های کاربردی برای سرگرمی خانواده ها در تعطیلات نوروز"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید